リフレッシュ。

こんにちは、Tです♪

一日中 座って仕事やパソコンなど同じ体勢でいるからか、すごく肩がこります。

手で揉んだり、シップを貼ったりでは解消しないぐらい頑固。

こんな肩こりの時は、岩盤浴へ行きたくなります。

年末にも行ったのですが、岐阜県可児市の湯の華アイランド。

岩盤浴や温泉、レストラン、漫画喫茶、

外には野菜やお肉を売っている市場もあって一日中ゆっくり出来ます。

岩盤浴は石の上に寝転がって、遠赤外線によって汗をかくことで

デトックス効果があると言われています。

寝転がっているので、うたた寝してる間に汗をかいてスッキリ。

体の中の悪い物が全部出た感じがして、とても気持ちいいです♪

また、体の中から温めることで血行が良くなり、

肩こりが楽になった気がします。

気分も体もスッキリするので、機会があれば行ってみて下さい。